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宋奎   主治医师

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医学科普

吃什么可以缓解便秘

发表者:宋奎 人已读

吃什么可以缓解便秘主要从两个方面,一个是食物,一个是药物。食物方面主要是含多种维生素、含纤维素比较高的食物,比如红薯、菠菜、芹菜、白萝卜、红萝卜、韭菜,另外水果还有香蕉、菠萝、哈密瓜、西瓜、樱桃、葡萄、火龙果等都是不错的选择,另外还可以做成水果羹,还可以给吃一点蔬菜粥、瘦肉粥都是可以的。
另外还可以适当的服用一些缓解便秘的药物主要包括促胃肠动力药物,泻药以及调节肠道菌群的药物。
促胃肠动力药物常用的是莫沙必利和依托必利,这一类药物主要是刺激肠肌间神经元,促进胃肠平滑肌的蠕动,从而达到促进小肠和大肠的运转这种药物可以长期间歇使用。
泻药主要是通过刺激肠道分泌和减少吸收,增加肠腔内的渗透压来发挥导泻的作用,比如番泻叶,果导片,蓖麻油,甘露醇,乳果糖等等。急性便秘可以选择泻剂。
益生菌可以选择多种品牌具体依据各地具体情况选择。
健脾胃的中成药也可以选择,比如健脾口服液,神曲消食口服液等。

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发表于:2019-08-21 23:41

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